Det är ett känt faktum att hundar gör människor lyckligare. Det är även ett känt faktum att träning gör människan lyckligare, så varför inte slå ihop
Det är ett känt faktum att hundar gör människor lyckligare. Det är även ett känt faktum att träning gör människan lyckligare, så varför inte slå ihop
Det råder ingen tvivel om att människor vet att det är bra att träna. Kroppen blir starkare, man orkar mer och dessutom så får man troligtvis också en
Det finns egentligen inget rätt eller fel svar när det kommer till frågan om hur mycket eller hur ofta man behöver träna. Alla människor är olika och
Att träna styrka är mycket viktigt både för muskler och hållning. För många män är det just styrketräning som är intressant, då många tycker det är snyggt med stora muskler. Dock kan man träna styrketräning på olika sätt och är man rädd för att bli för ”biffig” eller vill utveckla långa, smala muskler som tjej,Read more
Ytterligare ett år har passerat och du har ännu inte lyckats komma igång med ditt nyårslöfte – att bli mer hälsosam och vältränad. Att sätta hälsa och tärning som mål är mycket vanligt, men har man ingen motivation kan det bli riktigt svårt att komma igång. Under vardagarna är det många som är alldeles förRead more
Du har troligtvis hört ordet konditionsträning flera gånger i ditt liv. För vissa är det en självklarhet vad ordet betyder, medan andra inte har någon
Visste du att det är ett känt faktum att man faktiskt kan bota depression med hjälp av träning? Otaliga studier och forskningar har visat att människo