Att ha rätt träningskläder är faktiskt viktigare än man kan tro. Kläderna man tränar i bör vara anpassade till den träningsform som man har valt och d
0%
Att ha rätt träningskläder är faktiskt viktigare än man kan tro. Kläderna man tränar i bör vara anpassade till den träningsform som man har valt och d
Att träning är nyttig på många olika sätt är nog de flesta överens om, och forskare vet idag att fördelarna med träning är mångfacetterade. Man blir starkare, uthålligare, får bättre cirkulation och sömn, lägre blodsocker och kvickare hjärnor. De mentala fördelarna är också mycket stora och man skulle kunna skriva kilometer med hur träning påverkarRead more
Sverige erbjuder mängder med bra och seriösa gym att vända sig till om man vill börja träna. Här kan du välja mellan gym som erbjuder klasser ledda av
Det finns många anledningar till att man kan vilja börja träna. Det kan handla om att man vill ha en bättre hälsa, en starkare kropp eller helt enkelt
Att välja rätt typ av träningsform är en av de viktigaste punkter för att man ska känna glädje över träningen och för att man ska känna sig motiverad
Dans är inte bara otroligt roligt, utan fungerar även som en mycket bra träningsform. När du dansar har du möjlighet att uttrycka dig själv och dina k
