Det är ett känt faktum att hundar gör människor lyckligare. Det är även ett känt faktum att träning gör människan lyckligare, så varför inte slå ihop de båda och få det bästa träningspasset du kan tänka dig? Det finns många människor runt om i världen som har djur och i många fall så lämnas hunden ensam hemma när ägaren behöver gå iväg till dansklassen eller gymmet.
Varför lämna hunden själv när ni kan träna tillsammans? Ett vanligt missförstånd är att det är alldeles för svårt och distraherande att träna tillsammans med sin hund, beroende på vilken personlighet ens hund har så kan det naturligtvis ligga någon typ av sanning i det. Det behöver dock inte vara speciellt svårt och kan bli riktigt kul. Utöver roligheterna så knyter ni ett starkare band till varandra och du får en ny träningskompis.
Roliga övningar med hunden
Plankan – Hundägaren ställer sig i positionen kallad plankan. Hunden ska därefter kliva upp på ägarens rygg. Du som människa tränar då både di
n mage och rygg, medan din hund får lära sig att koncentrera sig och träna lydnad. Denna position kan ni mer än gärna träna på hemma först, innan ni t.ex. gör den ute i naturen.
Utfall – Om du inte vet hur man utför ett utfall kan du först vända dig till olika träningsvideor på nätet. Övningen är väldigt enkel att utföra, men kräver ändå en hel del styrka och balans. Du kommer i framkant att träna dina lår och din rumpa, men även din balans kommer att sättas på prov. För varje kliv du tar så lockar du på hunden med hjälp av en liten godsak. Hunden kan då gå slalom mellan din ben. Kul!
Jägarvila – Jägarvila är den utmärkt effektiva, men ack så jobbiga, övningen där du ställer dig mot en vägg eller ett träd med benen i 90 grader. Detta är en övning som går utmärkt att göra tillsammans med sin hund och här är det bra om du har en så pass lagom stor hund att du kan ha den i ditt knä. Hunden ger en extra vikt som gör din övning ännu mer effektiv, samtidigt som hunden får en möjlighet att träna på att bli hanterad av dig som matte eller husse.
