Du har troligtvis hört ordet konditionsträning flera gånger i ditt liv. För vissa är det en självklarhet vad ordet betyder, medan andra inte har någon
Du har troligtvis hört ordet konditionsträning flera gånger i ditt liv. För vissa är det en självklarhet vad ordet betyder, medan andra inte har någon
Visste du att det är ett känt faktum att man faktiskt kan bota depression med hjälp av träning? Otaliga studier och forskningar har visat att människo
Du har hört det förut och nu får du höra det igen. Kosten är faktiskt så viktigt för din träning att den utgör 50 % av det resultat som du kommer att
Det råder verkligen delade meningar i träningsvärlden gällande protein, eller åtminstone proteinpulver. Många som tränar menar att proteinpulvret är n
Dans är inte bara otroligt roligt, utan fungerar även som en mycket bra träningsform. När du dansar har du möjlighet att uttrycka dig själv och dina k