Att hänga med i de hetaste trenderna inom träning kan vara både roligt och utmattande. En del gillar inte alls att prova på nya saker medan andra lätt blir uttråkade av att hålla på med samma gamla träning dag ut och dag in. Oavsett vilken typ av träningsmänniska du är kan det ibland vara bra att ”chocka” kroppen och musklerna. Om man utövar samma sorts träning hela tiden kan det bli så att kroppen vänjer sig, och att man därmed inte ser några resultat längre. Sedan kan man ju ha tur och hitta en ny träningsform som man faktiskt trivs väldigt bra med. Kanske kommer någon av följande träningsformer falla en i smaken och bli nästa samtalsämne på kafferasten på kontoret. Ifall ditt kontor jobbar smart så kan ni frigöra tid genom att hyra er kontorsutrustning, allt från skrivare till komradio istället för att köpa den. Då har ni mer tid till att exempelvis träna!
Paddel
Att spela paddel är något som har blivit superhett i Europa och på somliga andra platser i världen. Det är en enkel sport som inte kräver mycket utrustning eller förberedelse. Reglerna är heller inte svåra att lära sig, så man kan snabbt komma igång. Det är ett snabbt spel, så det gäller att man är på tårna och har huvudet på skaft.
Orientering
Antingen kan GPS eller köra på en klassisk modell och följa kartor, idag ser nämligen orientering ut på lite annorlunda sätt. Man kan som sagt utöva klassisk orientering, eller så kan man prova på någon av de lite mer moderna varianterna där det i somliga fall handlar om att orientera sig i städer.
Yoga med getter
Yoga med getter kan låta lite knasigt, men det är faktiskt en ny grej. Förutom att det är otroligt gulligt och kan få en till skratt är det även lite mer utmanande för balansen. Det är inte alltid lätt att hitta en studio som ger den här formen av klasser, men det finns. Så om man väldigt gärna vill prova på yoga med getter är det bara att fortsätta leta!
Jakt
Att jaga var väldigt populärt förr i tiden, och det är en träningsform som nu är på väg tillbaka. Många unga människor väljer att ta jägarexamen och sedan ge sig ut med vännerna i skogen på helgen. Den här träningsformen är kanske inte så påfrestande rent fysiskt, men man ska inte underskatta de psykiska aspekterna.
Fallskärmshoppning
För den som vill känna adrenalinet pumpa i ådrorna finns det även extremsporter, och fallskärmshoppning har blivit en alltmer populär sport. Förr var det ganska ovanligt att vanliga personer utövade det här som sport eller hobby, men idag är det ganska vanligt. Otippat kanske, och skrämmande för en del! Medan vissa sätter sig på spinningcykeln så hoppar andra ut från ett plan och faller fritt mot marken i några sekunder.
Följ din magkänsla
När det handlar om träning ska man alltid gå på det som känns rätt och det som får en att må bra. En mix av olika träningsformer kan därför vara värt att eftersträva.