Att börja träna är bland våra absoluta högsta önskningar och löften som vi gärna ser över på nyårsafton. Det börjar ibland riktigt bra, gymkort, snygga och bekväma sportkläder samt träningsskor inskaffas. Vi går ett par gånger men träningsvärken kommer som ett brev från posten och många gånger den största boven att vi inte hinner lägga tillräckligt med tid på det. Vi får ingen kontinuitet eftersom vi även behöver träningstillfällen på vår arbetsplats för att hinna.
Den perfekta arbetsplatsen
Det finns mycket som gör att vi trivs eller inte trivs på våra arbetsplatser. Hög belastning, stress, hur och när vi har rast, möjlighet till utvecklande arbetsuppgifter, är alla faktorer som påverkar oss. Hur dessa hanteras av våra chefer är viktigt och tillsammans kan ett team uppleva sitt arbete både som heaven and hell. Det finns gott om forskning som visar hur
träning på arbetstid gör oss mindre sjuka och mer produktiva och både påverkar oss och vår arbetsplats i det stora hela som mycket positivt. Att göra träning som en naturlig del av sin arbetsdag är ett vinnande koncept som gynnar alla snabbt.
Vad kan chefen göra?
Vad en bra chef är, vad hen bör ha för kompetens och bistå med varierar från yrke till yrke. Det finns en hel del olika ledarskapsstilar och för den som vill vassa sin kompetens kan ledarskapsutbildning i stockholm vara ett värdefullt första steg att ta. Även för den som vill bygga vidare på sitt ledarskap är utbildning alltid rätt riktning att gå. Att ta del av forskning och sätta sig in i vad som är en bra arbetsplats är något för alla. Såväl chefer som medarbetare behöver må bra. Att föra in träning kan vara den stabila grund som många söker efter.
Hur och när?
Att vi har väldigt mycket som vi önskar hinna med på vår fritid är ett faktum. Tiden för allt finns inte. Somliga av oss är så trötta efter en arbetsdag att det enda tänkbara alternativ när vi väl är hemma blir utan konkurrens soffan. För att bryta detta, för att få friska och glada medarbetare som lyckas öka sin produktivitet är frihet under ansvar ett koncept att titta närmare på.
Att exempelvis heltid innebär 40 h i veckan är något som de flesta arbetsplatser tillämpar. Genom att bryta den traditionella styrda 8 timmars dagen mot ett målstyrt arbetssätt, kan vara lösningen för att kunna träna mera. Att medarbetare tar sin rast när de vill, varje dag får de möjlighet till träning när det passar, under förutsättning att arbetsuppgifterna ändå blir utförda är något att kika närmare på.
När säker forskning visar att produktiviteten faktiskt ökar av att träna behöver arbetsgivare inte oroa sig för genomförandet av arbetsuppgifterna. De kan istället glädja sig över att fler kommer må bättre såväl fysiskt som psykiskt under stabilare förhållanden både som person och proffesion.