Träning är viktigt men ibland kan det faktiskt bli för mycket av det goda. Den som tränar för mycket löper risk att må dåligt. En del personer kan utveckla ett mindre sunt förhållande till träning. Det kan resultera i att man aldrig känner sig helt nöjd med sin kropp och i en överdriven fixering vid kroppens former vad gäller muskler, fett, fettprocent och annat. Som en konsekvens av det kan man även böja må dåligt psykiskt i sin strävan efter en bättre kropp. Man kan börja träna för mycket, och det bli så att man aldrig känner sig nöjd eftersom man strävar mot ideal som är i princip omöjliga att uppnå.
Det gäller att hitta en lagom nivå vad gäller träning och att träna någonting som man trivs med att utöva. Om man lyckas hitta den balansen så kan träning bli njutbart och något som man tycker om att göra. Det är viktigt att inte lägga upp alldeles för svåra träningspass. Det blir lätt att man inte orkar med dem eller lyckas fullfölja den typen av väldigt tuffa scheman för träning.
Så det gäller att hitta en träning som man trivs med och träna lagom mycket.
En form av träning som kanske kan locka många till att träna mer är skidåkning. Skidåkning kan man ägna sig åt främst i de norra delarna av Sverige. Längre söderut så är vädret lite för varmt för att det ska fungera att åka skidor mer än kanske några få veckor i januari när det finns gott om snö utomhus. I det läget finns dock ett roligt alternativ som man kan testa på, nämligen rullskidor.
En sak som gör skidåkning till någonting som kan vara en god form av motion är att man ju tränar hela sin kropp. I och med stakningen med stavarna aktiveras även stora grupper av muskler i bålen, ryggen, skuldrorna och förstås i hela armarna. Skidåkning är lite likt simning på det viset. Man behöver träna kroppen och bygga muskler för att bli riktigt duktig på skidåkning i och med stakningen, det räcke inte med benstyrka. Man behöver starka armar också om man vill bli en del av skidåkningens elit.
Om man istället för att träna upp sina muskler vill bygga hus är kanske byggkedjan byggmax rätt ställe att besöka. Där kan man få tag på det mesta som man behöver i form av olika typer av material som behövs för att bygga ett eget hus eller kanske bygga till en veranda eller en liten sommarstuga.
Om man gillar skidåkning så borde man definitivt tänka på att träna både konditionsträning och styrka, för skidåkning är en sport där man behöver både först och främst god kondition, men även starka muskler. Dessutom behöver man öva på stakningstekniken för att få med sig kraften ute i spåret på skidorna.